マッチングアプリのフェードアウトの予兆。気づいてやめたこと

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返信が、なんか遅くなってきた。

昨日まで数時間で返ってきていたのに、今日は半日、明日は一日。文面も前より短い。次に会う約束を切り出しても、「落ち着いたらね」でふわっとかわされる。——この空気、知ってる人は知ってますよね。フェードアウトの前に出る、独特のサインです。

35歳すぎで結婚した僕も、このサインを何度も見ました。最初は気のせいだと思いたくて、必死に明るいメッセージを送って盛り返そうとしていました。でも、たいてい間に合わなかった。

この記事は、予兆を察知して関係を「復活させるテクニック」の話じゃありません。むしろ逆で、予兆に気づいたとき、悪あがきして自分をすり減らさないために知っておきたかったことを、当時の自分に向けて書いています。

（消えた後の落ち込み全体の話は → マッチングアプリでフェードアウトされたときの話はこちら）

① フェードアウトの予兆は、だいたいこの3つに出る

何回も同じ消えられ方をするうちに、僕の中で「あ、またこのパターンだ」と分かるようになってきました。予兆って、振り返るとほぼこの3つに出るんですよね。

1. 返信の間隔が、段階的に開いていく
これがいちばん分かりやすいサインでした。スマホを伏せて置く時間が、だんだん延びていく感じ。危ないのは、数時間→半日→一日、とだんだん間隔が伸びていくパターンです。突然ぱったり、より、じわじわ遠くなるほうが、僕の場合は多かった。通知が来ないスマホを何度もひっくり返しては、ため息をついていました。

2. 文面が短く、質問が消える
前は向こうからも質問が来ていたのに、こっちの質問に答えるだけになる。「そうなんだ」「いいね」で会話が止まる。相手から話を広げる気がなくなったときは、だいたい心が離れかけています。

3. 次の約束が、ふわっとかわされる
「また会いたいね」とは言うのに、こちらが日程を出すと「最近忙しくて」「落ち着いたら」。謝りながらも、具体的な代案を出してこないときは、残念ながら脈が薄いことが多かったです。

② 予兆に気づいたとき、僕がやって失敗したこと

正直に書くと、僕は予兆に気づくたびに、間違ったほうへ走っていました。

返信が遅くなったのを察した瞬間、焦って追いメッセージを増やしたんです。面白い話題を無理にひねり出したり、「最近どう？」と用もないのに連絡したり。今思えば、相手の気持ちが離れかけているところに、ぐいぐい距離を詰めにいっていた。逆効果でしかなかったです。

しかも、追いかけて返ってこないと、こっちのダメージがどんどん増える。「既読すらつかない」を何度も確認して、勝手に傷を深くしていました。予兆に気づいたときにいちばんやっちゃいけないのは、焦って距離を詰めることだったんです。

③ じゃあ予兆に気づいたら、どうすればよかったか

遠回りして分かった答えは、拍子抜けするほど地味でした。

いつもどおりにして、相手のペースに合わせる。そして、自分から重く追わない。これだけでした。返信が遅くなったら、こっちも自然なテンポに戻す。約束をかわされたら、一回引いて、無理に押さない。それで戻ってくる縁なら戻ってくるし、戻らないなら、もともとそこまでの相性だった、というだけ。

一人に気持ちを集中させすぎないこと——これがいちばん大事でした。同時に何人かと自然にやりとりしている状態だと、一人が消えかけても、世界が終わった気持ちにならずに済む。（「並行してやりとりするのが不誠実に感じる」人へ → 同時進行に罪悪感を抱いていた話）

④ 予兆を読めても、消えるものは消える。それでいい

身も蓋もないんですけど、予兆を完璧に読めたところで、相手の気持ちはコントロールできません。

予兆に気づくことの本当の意味は、関係を立て直すことじゃなくて、「あ、これは消えるかもしれないな」と心の準備をして、消えたときにダメージを最小にすることでした。覚悟ができていると、いざ音信不通になっても、深夜に追いLINEを打っては消す——みたいなことをしなくて済む。

それでも消えられた後に、どうしても諦めきれない夜は来ます。その気持ちの片づけ方は別記事に分けて書きました。
→ フェードアウトが諦めきれない夜の、気持ちの片づけ方はこちら

⑤ そもそも「ふいに消えられにくい場所」を選ぶ手もある

予兆に怯えながら毎回やりとりするの、けっこう疲れるんですよね。

僕がある時から思ったのは、「予兆を読む練習をするより、そもそも気軽に消える人が少ない場所にいたほうが早いんじゃないか」ということでした。

僕の場合の転機は、真剣度の高い人が多いアプリに移ったことでした。お互い本気で相手を探していると、消えるにしても一言あることが多くて、宙ぶらりんで放置される苦しさが減った。予兆を読むスキルより、土俵選びのほうが効いたなと、今は思います。

⑥ 予兆に気づけるあなたは、ちゃんと相手を見ている

返信のテンポや文面の変化に気づけるのは、あなたがちゃんと相手を見て、大事にしようとしているからです。どうでもいい相手の温度変化なんて、人は気づきません。

予兆に気づいたら、焦って追わない。いつもどおりにして、一人に賭けすぎない。消えるものは消えると覚悟しておく。それだけで、たとえ消えられても、立ち直りはずっと早くなります。

僕は予兆に何度も気づけずに空回りして、ようやく「追わない」を覚えて、結婚しました。あなたなら、もっと早く身につけられるはずです。

Q. マッチングアプリのフェードアウトの予兆は？

主に3つです。①返信の間隔が段階的に開く、②文面が短くなり相手からの質問が消える、③次の約束を具体的な代案なしにかわされる。これらが重なってきたら、フェードアウトの可能性が高いです。

Q. 予兆に気づいたら、関係を立て直せますか？

立て直せることもありますが、追いかけるほど逆効果になりがちです。焦って距離を詰めず、いつもどおりのペースに戻すのが結果的に一番でした。戻る縁なら戻ってきます。

Q. 返信が遅くなったら、催促してもいい？

おすすめしません。引いていく相手を追うと、さらに引かれることが多いです。こちらも自然なテンポに戻し、その間は他の人とのやりとりも普通に続けて、一人に賭けすぎないほうが心を守れます。

Q. 予兆を読めれば消されずに済みますか？

相手の気持ちはコントロールできないので、読めても消えるときは消えます。予兆を読む意味は「立て直し」より「心の準備をして、消えたときのダメージを減らす」ことだと考えると楽になります。