マッチングアプリでフェードアウトされた男の、最初の7日間
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メッセージは盛り上がっていた。デートも楽しかった。「またぜひ」って、別れ際にお互い言った。
なのに、次の日から返信が遅くなって、3日空いて、1週間。気づいたら、こちらの最後のLINEに既読すらつかなくなっていました。
ブロックされたかどうかも分からない。ただ、静かに消えた。
35歳すぎで結婚した僕も、メッセージの途中やLINEを交換したあとも含めて、5回ほどフェードアウトされました。だから断言します。
フェードアウトされたとき、いちばんしんどいのは「振られた」ことじゃなくて、「理由が分からないまま放置される」ことなんですよね。
嫌われたなら諦めもつくのに、何が悪かったのかも分からないから、頭の中で勝手に反省会が始まってしまう。
フェードアウトの記事は、相手の心理の解説が多いものです。
この記事は、フェードアウトされた側の男が、最初の7日間にどう動くかを、攻略ノートとして書きました。
5回ほどフェードアウトされた中で、実際にやったことと、やめたことを、日数ごとに表にしてあります。理由と気持ちの話は、そのあとに書きます。
① 先に答え：フェードアウトされてからの7日間の動き方
先にフェードアウトされてからの動き方を書きます。
この表は統計ではなく、実際にやったことと、やってしまってしんどかったことを並べ直した、僕の記録です。
| 日 | やること | やらないこと |
|---|---|---|
| 0〜3日 | 何も送らない。待つあいだに、別の人に1通送る | 追いLINEを打つ。LINEを何度も開く |
| 4〜7日 | 送りたくなったら、打った文を送らずに寝る | 夜中に長文を送る |
| 7日目 | 返事がなければ、その相手とのやり取りは「終わったもの」にする | 最後のやり取りを読み返して、理由を探す |
| 8日目〜 | 「少しだけ見てみよう」で、アプリを開いて、次の人に最初の1通を送る | 気持ちが切り替わるのを待つ |
僕が実際にやったのは、別の人に1通送ったこと、夜は送らずに寝たこと、1週間で終わりにしたこと、1週間後にアプリを開いたことです。
やらないことは、僕がやってしまって、しんどかったことが中心です。
返事を待つあいだは、自分の予定も入れて構いません。相手の返事で日時が決まるまで、週末を空けておく必要はないからです。
土日を両方空けたまま待つと、連絡が来ない時間までつらくなります。
友人との食事や買い物など、自分で決められる予定を1つ入れておきましょう。
なぜこうなるのかは、このあとに順番に書きます。
② フェードアウト・音信不通・自然消滅、呼び方は違っても傷は同じ
最初に、言葉だけ整理させてください。
フェードアウト・音信不通・自然消滅は中身はほぼ同じです。
意味はどれも、はっきり「やめましょう」と言われないまま、連絡が先細りになって、関係が静かに終わること。
区別する必要はあまりなくて、共通しているのは、「終わったのかどうかも分からないまま、放り出される気持ち悪さ」のほうです。
この記事は、LINEを交換したあとや、会ったあとに連絡が止まった話です。
まだメッセージだけの段階で、既読がつかないなら、こちらのほうが近いかもしれません。
ブロックされたなら諦められるのに、既読もつかないまま放置されると、まだ望みがある気がして余計に苦しいんです…
それ、いちばんつらいやつですよね。僕も「もしかして忙しいだけかも」って、何日も待ち続けて消耗しました。
僕がようやく楽になったのは、「終わりをはっきり言ってくれなかったのは、相手の事情であって、自分の落ち度じゃない」と分かってからでした。
ちゃんと別れを告げるのって、けっこうエネルギーがいる。それをしない人がいても、あなたが悪いからとは限らない。
時間はかかりましたが、そう考えられるようになってから、僕の中で勝手に始まっていた反省会が、少しずつ減っていきました。
③ フェードアウトされる理由は、致命的な欠陥ではなかった
理由が知りたくて、当時は夜中まで「フェードアウト 理由」で検索していました。
結論から言うと、フェードアウトの理由は、ほとんどが「あなたの致命的な欠陥」じゃないんです。
他にいい人ができた、なんとなく熱が冷めた、会ってみたら想像と少し違った、返信のタイミングを逃して気まずくなった——そのくらいの、軽い理由が多いんじゃないか。
これは調べた数字ではなく、フェードアウトされた側として何度も考えた末の、僕の見方です。
拍子抜けするんですけど、「重大な原因」を探すほど見つからないんですよ。たいてい、向こうの中で優先順位が下がっただけなんです。
そう考えると、こちらが何時間もかけて「あの店選びが悪かったか」「あの一言が重かったか」と分析しても、当たらないことが多い。
相手の心が動いた本当の理由なんて、本人にも説明できないことがほとんどなんですよね。だから僕は、ある時から「理由探し」をやめました。
理由を当てにいくほど、深みにはまるので。
だから、今回なぜ返事が来なくなったのか、その理由まで決める必要はありません。
分からないことを、全部自分の欠点に結びつけないでください。
ただ、もし「返事が来なくなりそうな空気」を、返事が止まる前から感じ取りたい気持ちがあるなら、その予兆の話は別記事に書きました。
④ LINE交換のあと、日程調整の途中でフェードアウトされた
いちばん記憶に残っているのは、33歳ごろのことです。
マッチングアプリで出会った人とのやり取りが続かなくて、「またか」と落ち込むことが増えていた時期でした。
そんなときに、すごく素敵な人と知り合いました。
何日かメッセージをして、LINEを交換して、会う話も少し出ていました。僕の中では「次に進めるかもしれない」と期待していました。
最後は僕から「来週の土日なら空いてるけど、都合どうですか？」と送りました。相手からは「予定を確認してみるね」と返ってきて、それが最後でした。
待っていれば返事が来ると思って、こちらからは重ねて送りませんでした。
数日たっても返事はなく、1週間くらいして「これはもう返ってこないのかもしれない」と思いました。LINEは送れる状態のままでした。
ブロックされたかどうかは、あとで確かめましたが、分かったのは返事がないという事実だけでした。
ただ、会う日を決める話をしていたのに、そこから何も返ってこなかったので、相手の中では終わったんだろうと感じました。
LINEを交換して、距離が縮まった気がしていました。だから、返事が止まったのは、アプリの中で途切れるよりも気になりました。
LINEを交換したからといって、相手も同じくらい前向きだとは限らないんですよね。
- 0〜7日：その相手には何も送らない。待つあいだに、別の人に1通送る
- 7日目：返事がなければ、その相手とのやり取りは「終わったもの」にする
- 8日目〜：次の人に、最初の1通を送る
⑤ 追いLINEを送ってしまった昔と、送らなかった33歳の夜
同じ追いLINEでも、昔の僕と33歳の僕では、やったことが違いました。先に昔の話から書きます。
❶ 若い頃：既読がつかなくても、何度も送ってしまった
若い頃の僕は、既読がつかなくても、何度もメッセージを送ってしまっていました。
「何かあった？」「忙しい？」と送っては、返事を待っていました。相手を責めたいわけではなく、安心したかったんです。会いたい気持ちもあって、止められませんでした。
うまくいった記憶は、ほとんどありません。
男は気持ちが一気に高まりやすいのに、女性は好意を持つまでに時間がかかる人が多い。当時の僕は、それを知りませんでした。
海外の若い世代の研究ですが、男性のほうが平均で約1か月早く「好きになった」と答えた、という結果もあります（オーストラリア国立大学の研究）。
❷ 33歳のとき：打っては消して、送らなかった夜
さっき書いた、33歳のときの話の続きです。
あの「予定を確認してみるね」から1週間、返事はない。
なのに諦めきれなくて、ベッドに入ってからLINEを開いて、「何かあった？」「忙しいかな？」と入力しては消していました。
本当は相手が心配じゃなくて、ただ僕が安心したかっただけなんですけど。
送ったところで、返事が来る保証はない。返事が来なかったら、もっと落ち込む。そう思って、結局その夜は送らずに、スマホを伏せました。
でも、すぐには眠れませんでした。
翌朝は、いつもどおり起きて出勤しました。寝不足で、気持ちも重かった。通勤中にLINEを開いても、新しい通知はありません。
それでも、夜に送らなかった自分を、責めなくていいと思っています。
返事をくれなくなった相手を追いかけるのは、たいてい自分の傷を深くするだけでした。昔の僕が、それを何度も確かめてしまったので。
諦めきれなくて、つい追いメッセージを送りたくなります。送ったら、何か変わりますか？
正直、ほぼ変わらなかったです。それより、その「諦めきれない気持ち」をどう片づけるかのほうが大事でした。
この「諦めきれない・追いかけたくなる」気持ちの整理は、僕も時間がかかったところなので、別記事でちゃんと掘り下げました。
⑥ 「自分はダメだ」と結論を出す前に。会えるのは4人に1人
フェードアウトされて、いちばんつらいのは、「自分はやっぱり選ばれない人間だ」と、決めつけてしまうことです。
僕もそうでした。たった1人と連絡が途切れただけなのに、「だから自分はモテない」「アプリ向いてない」「もう一生こうだ」と、勝手に話を大きくしていく。
でも冷静になると、離れていったのはその一人であって、あなたの価値がなくなったわけじゃないんですよね。
マッチングって、合う合わないの相性ゲームの面が大きくて、合わなかった人が一人いたというだけの話です。
僕の数字で見ても、そうでした。マリッシュを5ヶ月使って、マッチしたのは約25人。会えたのは、そのうち6人です。
会うところまで進むのは、4人に1人でした。会う前に終わるほうが、ずっと多いんです。
1人と連絡が途切れたからといって、自分だけがおかしいわけではありません。
友達に話したときは、「理由は分からないけど、返事がないなら次に行こう」と言われました。
そのときは簡単に切り替えられなかったけれど、あとになって、「返事がないことを、自分への評価だと思い込まなくていい」と思えるようになりました。
「1人から返事が来なくなった」だけで、「自分は全部ダメだ」と考えてしまうクセ、僕にもありました。そのクセだけは、止めたほうがいいです。
それでも「自分はモテないんだ」と落ち込む気持ちが続くなら、一人でがまんし続けなくていい。
アプリでモテなくて病んでしまった時期のことと、そこから抜けるために僕がやった3つのことを、別の記事に書きました。
⑦ 結婚を前提に探す人が多い場所に移したら、フェードアウトが減った
何度かフェードアウトされて、僕がいちばん疲れたのは「やり取りのたびに、いつ返事が来なくなるか分からない」という不安定さでした。
軽いノリの出会いだと、向こうも気軽だから、気軽に連絡をやめる。
それが悪いわけじゃないけど、結婚を本気で考えている側からすると、毎回、砂の上に家を建てているみたいで消耗するんですよね。
それで僕は何度か、疲れてアプリを閉じました。
同じ婚活でも、「お互い結婚を前提に探してる」と分かってる場所のほうが、ふいに返事が来なくなることがぐっと減ったんです。
真剣度が揃った場所に移ってから、黙ってやり取りをやめる人は、はっきり減りました。
もちろん、そういう場所に移っても、フェードアウトがゼロになるわけではありません。
ただ、最初から結婚の話をしやすい人と出会えると、「この人は何を考えているんだろう」と悩み続ける時間は減りました。
その場所として、僕が選んだのは、マリッシュでした。
神奈川県の婚活を応援するページにも、30代以上で、真剣に結婚を考える人の利用が多いと書かれています（神奈川県「恋カナ！プロジェクト」）。
煽るつもりはないです。ただ、「フェードアウトされてばかりの自分がダメ」なんじゃなくて、「結婚を前提に探す人が多い場所が、ほかにあった」だけ。
やり取りのたびに返事が来なくなる不安で疲れているなら、探す場所のほうを見直す手は、わりと効きました。
マリッシュを5ヶ月使って、何が違ったか。くわしくは、こちらに書いています。
そして、もし新しい人とまた会えたら——今度は初デートや2回目の段階の話になります。
⑧ それでも、また誰かに会いに行く。8日目の最初の1通
フェードアウトされて落ち込めるのは、ちゃんと相手と向き合おうとしていた証拠です。
どうでもいい相手なら、既読のつかないLINEを開いたり閉じたりしません。
連絡が途切れた理由は探さなくていい。追いかけなくていい。一人と連絡が途切れただけで、自分を全否定しなくていい。
そして、ふいに返事が来なくなる不安が大きいなら、合う場所を選んでいい。それだけで、次に誰かに会いに行くハードルは、ずいぶん下がります。
僕がアプリをまた開いたのは、1週間くらいたってからです。気持ちが完全に切り替わってからではなく、「少しだけ見てみよう」と思えた日でした。
僕はフェードアウトされるたびに落ち込んで、それでもまた会いに行って、結婚しました。あなたにもできない理由はないです。
次の人を探すなら、結婚まで考えている人と出会える場所を選ぶと、同じことでまた疲れずに済みます。僕の場合は、悩む時間が減りました。
Q. マッチングアプリでフェードアウトされたら、追いLINEは送るべき？
送らないほうがいいです。送っても返事が来るとは限らず、来なければ、もっと落ち込みます。
送りたくなった夜は、打った文を送らずに寝て、朝に読み返してから決めてください。
僕は今、連絡が途切れた相手を追うより、別の人とのやり取りに目を向ければよかったと思っています。
Q. フェードアウトは何日連絡がなかったら確定？
目安は1週間です。自分が送ったメッセージに、1週間たっても既読も返事もつかなければ、その相手とのやり取りは、いったん終わったものと考えてください。
何日待てば確実、という日数はありません。待つ日を決めないと、いつまでも待ってしまいます。
Q. ブロックされていないのに返事が来ないのは、脈なしですか？
1週間返事がなければ、脈なしと考えたほうが楽です。
ブロックされているかを確かめても、分かるのは「返事がない」ことだけで、相手の気持ちは分かりません。
確かめるより1週間で終わりにして、連絡が来たら、そのとき考え直してください。
Q. フェードアウトされた相手から、復活の連絡が来ることはありますか？
僕の場合は、来ませんでした（33歳のときの相手）。確かな統計も見つからないので、確率は言えません。
待つより、7日で終わりにして次の人に動くほうが、気持ちは楽でした。
自分から送るなら、1通だけにしてください。責める言葉や理由を聞く言葉は入れずに、「また話せたらうれしいです」くらいの、返事を求めない一言にします。
そのあとは返事を待たずに、次の人にも送ってください。
Q. LINE交換後にフェードアウトされたのは、脈なしですか？
脈なしとは言い切れませんが、LINEを交換しただけでは、まだ何も決まっていません。
僕も、LINEを交換したあと、会う日が決まる前に返事が止まったことがあります。
「会う日が決まるまでは、まだ何も決まっていない」と考えておくと、止まったときの落ち込みが小さくなります。
Q. 急に音信不通になった理由が知りたいです。
理由は、たいてい分かりません。相手本人にも、うまく言葉にできないことが多いからです。
探したくなったら、「向こうの中で、優先順位が下がっただけ」と考えて、検索をやめて画面を閉じてください。
Q. フェードアウトされて「自分はモテない」と落ち込みます。
「連絡が途切れた」ことと、「自分はモテない」は、別のことです。
事実は、その一人と連絡が途切れただけ。「自分はモテない」は、そこから自分で付け足してしまった結論です。
それでも沈む夜が続くときのために、自信がないまま婚活して結婚した話と、そのとき僕がやった3つのことを、別の記事に書きました。
